TRÄNA

Hur tränade då stenåldersmänniskan? Förmodligen inte alls, hens livsstil var aktiv ändå.

Vi moderna människor däremot behöver träning, framför allt träning som blir av och som stärker oss i vår vardag. På PaulssonPaleo blir vi givetvis starka av arbetet på gården (som du gärna får testa!), men det behövs lite till för att vi ska förbli smidiga och skadefria.

Yoga och barfotalöpning är två fantastiska sätt att uppmuntra din kropp till en mer naturlig hållning och styrka. 

Hör av dig med frågor till vår egen yogi Catharina på 076-3233132 / catharina@paulssonpaleo.com samt vår löpcoach Simon 076-3197675 / simon@paulssonpaleo.com