YOGA

Yogan hjälper oss att bli starka fysiskt, mentalt och är ett utmärkt verktyg för stresshantering. Yogan är en fantastisk träning och upplevelse i sig och passar utmärkt om du söker bättre kroppskontroll, återhämtning och som komplement till annan träning. Yoga är för alla, vig eller stel, gammal eller ung, man eller kvinna.

Catharina är yogalärare inom Hathayoga (RYT200) från Yogayama i Stockholm och håller regelbundna yogapass i Simlångsdalen. Anmälan till catharina@paulssonpaleo.com eller 076-323 31 32. Ta gärna med egen yogamatta och filt. Mattor finns även att låna. Yogan hålls i våra lokaler på Breared Kannesten 650, 313 97 Simlångsdalen.


1a. HATHAYOGA OCH PRANAYAMA

Måndagkvällar träffas vi för att gemensamt stärka kropp och själ. Dynamiska och statiska övningar blandas med meditativa andningsövningar under 90 minuter. Fokus ligger på styrka, kondition och smidighet.
Nästa kurs börjar 19:e mars 2018
Tid: Måndagar, kl. 18.00-19.30.
Pris
: 1.295kr för 12 tillfällen. 175kr drop-in (maila catharina@paulssonpaleo.com för att boka).


1b. BASIC HATHAYOGA

Basic Hathayoga riktar sig till alla som aldrig har yogat förut, men även till er som vill återgå till grunderna eller vill ha ett lite lugnare pass. Det blir en hel del teknikgenomgångar och tid för justeringar och demonstrationer.
Nästa kurs börjar 22:a mars 2018
Tid: Torsdagar, kl. 18.00-19.15.
Pris
: 1.295kr för 12 tillfällen. 175kr drop-in (maila catharina@paulssonpaleo.com för att boka).


2. FRUKOSTYOGA

Yoga och frukost
Starta dagen med ett 30 minuters yogapass och en näringsrik frukost
. Erbjuds till boende på vårt B&B och övriga.
Tid: Kan bokas varje dag, kl.7.00-9.00. (OBS! bokas senast kl. 17.00 dagen innan.)

Pris: 165kr per person för frukost och yoga.


3. JOGGA OCH YOGA

Lördagen den 21:a april
Testa på att kombinera löpning med yoga på vår workshop den 21:a april: Jogga och Yoga. Vi ägnar en eftermiddag tillsammans då vi utforskar hur löpning och yoga kompletterar varandra.

4. YOGA-ESCAPE

Lördagen den 26:e maj
Ge dig själv och din kropp en skön och avslappnande retreatdag i Simlångsdalen. Dagen bjuder på yoga, meditaion, vandring samt ljuvlig mat och dryck. 
Läs mer under våra upplevelser.


5. YOGA för företag, kompisgäng och föreningar

Är ni ett gäng som är intresserade av att lära er mer yoga? Vi kan ordna yoga på ditt företag, i din förening eller som en del av en kick-off. Hör av er så kan vi diskutera möjligheterna.