UPPLEVELSER

Vi vill inspirera våra gäster till både små och stora livsstilsförändringar. Våra upplevelsepaket ger dig chansen att landa i vår lilla skogsglänta, andas in lugnet och samtidigt lära dig något nytt. Testa en dag med yoga, barfotalöpning, mjölksyrning, andningsteknik eller varför inte leka dräng för dagen? 

Läs mer om våra färdiga paket nedan, alternativt kontakta oss på cecilia@paulssonpaleo.com eller 076-3208474 för ett skräddarsytt paket. 

Om inget annat anges så hålls alla upplevelser på Breared Kannesten 650, 313 97 Simlångsdalen.


1. JOGGA OCH YOGA

Lördagen den 21:e april
Välkommen till en halvdags workshop där vi utforskar hur yoga kan förbättra din löpning och hur löpning kan förbättra din yoga. 
10 platser finns. Passar alla nivåer på löpare och yogisar.

Program 
13.00 Välkommen. 
13.15 Yoga och andning för effektivare löpning med Catharina.
14.15 Löpteknik, fotfunktion och rörlighet för glädjefylld löpning med Simon.
15.30 Avslutande diskussion, stretching och ‘stenålders-fika’.
 
Simon är licensierad löpningscoach enligt Born To Run och lär ut skadefri löpning. Han delar med sig av sin löparglädje och ger tips på teknik.
OBS! Simon undervisar på engelska.
 
Tid: Lördagen den 21:a april, kl. 13.00-16.00
Pris
: 450kr för en halvdag. Boka innan 28:e februari: 400kr (4 boka-tidigt platser finns).

 

Kontakt och anmälan: 076-323 3132 eller catharina@paulssonpaleo.com


2. SYRNINGSHELGER – ”Surkålsverkstad” och ”Kimchi, kvass & kombucha”

Lär dig ta hand om säsongens grönsaker, samtidigt som du gör din mage en stor tjänst – lär dig fermentera! Tillsammans lär vi oss syra både grönsaker och drycker, samt lär oss hur vi kan starta vår resa mot en lugnare mage. 

Vid köp av båda kurserna erbjuder vi 100kr rabatt (890kr). Kombinera gärna med boende, hör av dig till oss på cecilia@paulssonpaleo.com eller 076-3208474 för ett förmånligt erbjudande när du bokar kurserna. 

3a. SURKÅLSVERKSTAD
Vårens kurser: 27/1, 17/2, 24/3, 14/4 – 13:00-15:30
Vill du lära dig hur du kan ta tillvara på säsongens grönsaker, utan att frysa in dem? Vill du dessutom öka både hållbarhet och näring i dem? Då är det dags att lära dig mer om hur du enkelt själv kan syra dina grönsaker.
Program: Introduktion till fermentering och mjölksyrning. Liten historielektion. Begrepp och kemi. Hälsofördelar. Fika. Gör din egen surkål att ta hem. Vi smakar av surkål och andra fermenterade grönsaker.
Pris: 495 kronor

3b. KIMCHI, KOMBUCHA & KVASS
Vårens kurser: 28/1, 18/2, 25/3, 15/4 – 13:00 – 15:30
Testa fler typer av probiotika! Under en eftermiddag diskuterar och testar vi nya metoder, grönsaker och probiotiska drinkar.

Program: Kort introduktion till fermentering och mjölksyrning, inklusive hälsofördelar. Presentation, diskussion och avsmakning: fermenterade drycker och grönsaker. Kimchiverkstad. Stenåldersfika.
Pris: 495 kronor


3. YOGA ESCAPE

Lördagen den 26:e maj
Ge dig själv och din kropp en skön och avslappnande retreatdag i Simlångsdalen. Dagen bjuder på yoga, meditation, vandring samt ljuvlig mat och dryck.

Inga förkunskaper i yoga behövs.

Program 
10.00 Välkommen. Uppigande örtte.
10.30 Mjuk och dynamisk hathayoga med Catharina.
12.00 Lunch med säsongens råvaror. Naturligt fritt från laktos och gluten. 
12.45 Promenad över stock och sten i vår underbara natur. Njut av mossan under fötterna och friska luften i dina lungor. 
14.00 Pranayama (andningsövningar), meditation och lugn yoga med Catharina.

15.30 Avslut. Lugnande örtte och tilltugg.  

Vid vackert väder kan yoga och meditation delvis hållas utomhus.
Tid: Lördagen den 26:e maj, kl. 10.00-16.00
Pris
: 895kr för en heldag. Kombinera med en övernattning och frukost i
Escape to PaulssonPaleo för 1.300kr per person. Välj mellan fredag och lördag natt. 
 

Kontakt och anmälan: 076-323 3132 eller catharina@paulssonpaleo.com


4. DRÄNG FÖR DAGEN

Häng med PaulssonPaleo-gänget på gården under en halvdag!

Upplev vår vardag, med allt vad det innebär. Varva lättare kroppsarbete (eller hårdare, om du vill) med något som ligger dig varmt om hjärtat. Kanske är du intresserad av stenålderskost? Häng med in i köket och lär dig handfasta knep till en sundare vardag. Eller låt oss visa dig var den bästa terränglöpningen finns. Eller njut av ett yogapass med vår egen yogi. 

Hör av dig till oss på cecilia@paulssonpaleo.com / 076-3208474 så syr vi ihop ett paket som passar just dig. Aktiviteter varierar med säsong, väder och antal personer. Från 495kr per person, minst 2 personer.